L’ortaggio che previene il diabete, le malattie dei reni e l’asma
Ha tanti nomi diversi, ed è una fonte ricchissima di benefici: l’ocra, conosciuta anche come gombo, è un ortaggio di origine tropicale molto usato nella medicina tradizionale. Contiene un alto contenuto di vitamine C, K, A e minerali, ma anche antiossidanti come catechine, rutine e quercetina. L’ocra contiene fibra, che aiuta a favorire la digestione ...