ADVERTISEMENT
Sucul de sfeclă roșie nu este doar o băutură delicioasă și colorată, ci și un elixir eficient pentru sănătate, care reduce inflamația și hipertensiunea arterială. Cauți un impuls natural de energie? Această rețetă de suc de sfeclă roșie ar putea fi exact ceea ce cauți. Nu numai că este ușor de preparat, dar are și numeroase beneficii pentru sănătate care îți pot îmbunătăți calitatea vieții. Vrei să prepari această băutură sănătoasă acasă? Iată cum:
Beneficiile pentru sănătate ale sucului de sfeclă roșie:
Nitrații din sucul de sfeclă roșie sunt transformați în oxid nitric în organism. O scădere a tensiunii arteriale poate fi cauzată de dilatarea și relaxarea vaselor de sânge. Pe lângă proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante, sfecla roșie poate ajuta la reducerea inflamației și la protejarea celulelor de daune.
Ce ai nevoie pentru a prepara cel mai bun suc de sfeclă roșie: Gustul dulce și conținutul bogat de minerale provin de la vedetele acestei rețete: două sfecle roșii uriașe.
Pentru un plus de dulceață și beneficii pentru sănătate, încearcă un măr de mărime medie. Jumătate de lămâie decojită: Vitamina C și o aromă picantă, răcoritoare. Rădăcină de ghimbir proaspătă de 2,5 cm: Cunoscută pentru proprietățile sale digestive și antiinflamatorii.
Pentru mai multe vitamine și o aromă picantă, puteți adăuga o mână de pătrunjel.
Pentru a începe să preparați suc de sfeclă roșie: Adunați toate ingredientele:
Spălați bine fiecare legumă.
Curățați sfecla roșie de coajă și apoi tăiați-o în bucăți mici, care să încapă în storcător.
Tăiați mărul pe lungime și îndepărtați miezul.
Îndepărtați coaja de lămâie.
Tocați ghimbirul subțire.
Deoarece este cel mai dificil ingredient de stors, începeți cu sfecla roșie.
Adăugați lămâie, măr, ghimbir și pătrunjel, după cum este necesar.
Puteți obține mai mult suc din sfeclă roșie înlocuind ingrediente mai moi.
Încercați noile caracteristici:
Toarnați sucul într-un pahar și agitați bine.
Pentru o valoare nutrițională optimă, beți imediat. Pe scurt,
această rețetă de suc de sfeclă roșie nu este doar o băutură delicioasă, ci și un pas către un stil de viață mai bun. Sucul de sfeclă roșie are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv scăderea tensiunii arteriale și reducerea inflamației, și ar trebui să facă parte din dieta ta în mod regulat. Dacă încerci această rețetă, vei observa că te simți mai bine cu fiecare băutură. Cauți o băutură sănătoasă și delicioasă pentru a-ți începe ziua sau pentru a-ți potoli setea după-amiaza? Încearcă sucul de sfeclă roșie.
ADVERTISEMENT
