Cosa succede se mangi due uova al giorno?

Le uova rafforzano il sistema immunitario

Considerando che la maggior parte delle persone sta appena uscendo dai mesi invernali (potresti aver starnutito e tossito nelle ultime settimane), questo è il momento perfetto per dire che le uova possono rafforzare il tuo sistema immunitario.

Studi hanno  dimostrato che mangiare anche solo due uova al giorno può aiutare a proteggere da infezioni, virus e malattie in generale.

Un uovo contiene il 22% della dose giornaliera raccomandata di selenio, un elemento noto per rafforzare il sistema immunitario.