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Taglia le zucchine : Lava le zucchine, elimina le estremità e tagliale a rondelle sottili o a cubetti.
Rosolale:
In una padella, scalda un cucchiaio di olio extravergine d’oliva.
Aggiungi uno spicchio d’aglio schiacciato e fallo dorare.
Rimuovi l’aglio e unisci le zucchine.
Cuoci a fuoco medio-alto per 5-7 minuti, fino a quando le zucchine sono morbide e leggermente dorate.
Aggiusta di sale e pepe. Combina gli ingredienti:
Aggiungi il tonno :
Sgocciola il tonno e sbriciolalo con una forchetta.
Uniscilo alle zucchine in padella, mescolando bene per amalgamare i sapori.
Unisci il cous cous :
Aggiungi il cous cous cotto alla padella con zucchine e tonno.
Mescola delicatamente per distribuire tutti gli ingredienti. Condisci e servi:
Aggiungi sapore:
Versa il succo di limone , un filo d’olio d’oliva
e, se lo desideri, un po’ di prezzemolo fresco tritato
.
Mescola bene per rendere tutto omogeneo.
Servi:
Puoi gustarlo subito, oppure lasciarlo riposare in frigorifero per 30 minuti, così i sapori si amalgamano ancora meglio. Consiglio Extra:
Per un tocco in più, spolverizza con un po’ di formaggio grattugiato o aggiungi una manciata di mandorle tostate
per un tocco croccante.
Buon appetito!
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